青羊宮-三清殿匾額.JPG

青羊宮可說是成都歷史最悠久,規模最大的一座道教廟宇,位於成都市一環路西二段。此趟成都之旅,青羊宮算是我相當難忘的景點,除了裡面供奉著我年輕時代就崇敬的道教始祖老子,也就是太上老君還因為其清幽恬適的環境,讓我一掃被世俗染上的塵埃

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    B6185「義」見鍾情:義大利北部之旅(300dpi).jpg

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秋葵去背圖.JPG

秋葵黏黏的汁液裡含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖以及阿拉伯樹膠,屬於水溶性膳食纖維。除了可以降血壓、幫助消化,對預防大腸癌也有幫助。秋葵是營養價值很高的蔬菜,富含蛋白質,熱量不高,鈣與鎂的營養密度都比乳製品高。若獲取等量的鈣質,其所伴隨的熱量不高,有利於控制體重。

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       無花果乾2.JPG

               開始愛上無花果,是從果乾開始。那是年初去土耳其旅行,在大市集買到的無花果乾。土耳其盛產且著名的水果有無花果、紅石榴、杏桃、櫻桃等,而無花果大概是其中價格最貴的一種。無花果有水果之王的美譽,我都稱無花果為果中蘇丹。去土耳其前,讀了一點關於土耳其的歷史,鄂圖曼帝國的蘇丹擁有的龐大的權力和至高無上的地位,用來比喻無花果也並非過譽之詞。

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          香蕉.JPG

        想要睡個好覺的人,平時更應該多攝取天然的好食材。而多食用蔬菜與水果,能補充對睡眠有幫助的維生素B群與C,避免因為過度緊張焦慮而引起睡眠的困擾,而平時應該多攝取一些對睡眠品質有幫助的飲食,讓具有安神及放鬆情緒的食物,助你甜美入夢。

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     熊貓ㄚ頭1.JPG

  六月初的某個中午,我和老公興致勃勃到了四川的熊貓繁育基地。由於路途遙遠,趕到熊貓繁育基地已是飢腸轆轆,遂點了一客沒有任何附餐與飲料的牛排餐,價格和熊貓門票一樣,要58元人民幣。一小塊看起來只有6盎司的牛排,讓號稱小鳥胃的我,剛好吃得七分飽而已。但醉翁之意不在「酒」,迫不及待想看到熊貓,我們趕緊嚥下不怎麼可口的牛排,匆匆揹著相機,就「追」熊貓去了。

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      IMG_20180夏季瓜瓜樂.jpg

          先將煮好的椰奶西米露舀入高腳杯中,再用挖球器,將西瓜肉取出,輕輕放入杯中。西瓜球一紅一黃地半漂浮在西米露中,黃西瓜球像是要從雲海裡冒出的朝陽,而紅西瓜球是要西下的夕陽,如此療癒的風景真是讓眼睛好消暑

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 P1060183.JPG

剛搬到淡水時,應大學同學之邀,到三芝的淺水灣看海。我才知道原來三芝也有個淺水灣而且距離我家車程不到1個小時

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     淡水重建街3.JPG

      最早發現重建街,是因為走上福佑宮東側的3D意象彩繪階梯。相較於淡水中正路老街之人聲鼎沸淡水重建街有一種「繁華落盡見真淳」的恬靜感重建街在19世紀末至20世紀中葉,曾一度發展鼎盛,但隨著文化路開通後,使得淡水的商業中心逐漸移轉,便慢慢沉寂,是真正被多數人遺忘,卻歷經200年歲月的老街

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蔬果優格涼麵套餐.jpg

蔬果優格涼麵套餐營養與功效分析

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