李馥的文字小行星5.0

    
現代人因為飲食過於講究、過於精緻，於是就吹起了一股減鹽、減油、減糖的養生風潮，而身上多點脂肪，莫不被愛美與減肥人士欲除之而後快，提到脂肪兩字，人人都避之唯恐不及，但身上一堆脂肪太可怕，可是如果一點脂肪都不吃，也是很傷身體的，因為脂肪還有分好脂肪和壞脂肪呢！

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(43) 人氣()

材料：
木耳、腐竹、小黄瓜適量；紅蘿蔔一小段

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(35) 人氣()

斜槓青年。變瘦的薪資。二克蛋白質

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(34) 人氣()

因疫情的緣故，終於在6月22日回到暌違了兩年的淡水的家。在家隔離3天並自主防疫4天後，快篩兩次都陰性。昨天，我和外子在昨日首度搭淡水捷運到附近的銀行辦事及醫院看診。

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(40) 人氣()

材料：
1抹茶層：牛奶120克、抹茶粉3克、糖10克、洋菜粉4克

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(28) 人氣()

有位喜歡蒔花弄草的朋友，昨天告訴我，她去山間賞花，竟然迷路一個多小時。這位好友的碩士論文是研究詩詞，我回了她一句李商隱的詩：「不覺迷路為花開」，她莞爾一笑。

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(55) 人氣()

《堂吉訶德》（又譯作《唐吉軻德》《唐吉訶德》等）是西班牙作家塞萬提斯．薩維德拉於1605年和1615年分兩部分出版的長篇反騎士小說。文學評論家稱《堂吉訶德》是西方文學史上的第一部現代小說，也是世界文學的瑰寶之一。

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(45) 人氣()

美國營養學之父Dr.Walter Mertz(莫茲)曾說：「疾病是因為缺乏營養素，而不是缺乏藥物。」確實，人體免疫力之所以降低，往往跟必需營養素的長期缺乏有關。為維護免疫系統的健全，在疫情期間攝取足夠且均衡的營養素更是刻不容緩。

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(48) 人氣()

材料：
百香果3個、龍利魚(多利魚)一條、金針菇適量

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(40) 人氣()

材料：
西谷米100克、芒果1個、紅柚適量、牛奶150CC、椰奶50CC

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(35) 人氣()

 
材料：

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(40) 人氣()

在和煦溫柔的東風裡，我感受到芳菲的四月花似錦。吉野櫻在陽光下向我展開笑靨，月季在東風下擺動著腰肢，石楠發出濃烈而傲嬌的氣味，溫暖的陽光穿過樟樹冠……，有東風在臉上輕拂著，感受到今年花勝去年紅，往日悲愁情懷已逝，只想輕輕擁住這韶光。

(繼續閱讀...)

李馥 發表在 痞客邦 留言(44) 人氣()